Kategori: Menggabungkan Pernapasan dengan Gerakan Lembut

Kategori ini menjelaskan bagaimana mengombinasikan napas perlahan dengan gerakan kecil seperti peregangan atau relaksasi bahu untuk menciptakan suasana lebih seimbang. Pendekatan ini membantu tubuh merasa lebih nyaman tanpa memberikan klaim kesehatan medis. Semua konten berfokus pada pengalaman harian dan kesejahteraan umum.